孕期吃得好，母嬰更健康

孕期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)過(guò)程中需要大量的營(yíng)養(yǎng)支持。這些營(yíng)養(yǎng)包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。如果孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，可能導(dǎo)致出生時(shí)體重偏低、身體虛弱等問(wèn)題。

孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充對(duì)孕婦本身的健康也有著至關(guān)重要的作用。足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入可以幫助孕婦預(yù)防貧血、缺鈣、缺鐵等問(wèn)題，同時(shí)也有助于減輕妊娠反應(yīng)，預(yù)防孕期糖尿病等疾病。（剩余2300字）