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心理健康自測：了解你的內(nèi)心狀態(tài)

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心理健康分5類

心理健康狀態(tài)大致可以分為5類：心理健康、心理煩惱、心理問題、心理障礙和心理疾病。這些分類有助于我們更準確地識別自己或他人的心理健康狀況。

心理健康 表現(xiàn)為持續(xù)積極樂觀的心態(tài)，能夠良好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。

心理煩惱 暫時性的情緒問題，如孤獨感、注意力分散、學習效率低下等。這些問題通?？梢噪S著時間的推移和環(huán)境的改變而自愈。（剩余1167字）

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