春季養(yǎng)生先養(yǎng)心，衣食住行有講究

春天是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，尤其適合養(yǎng)心。天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院心病科主任醫(yī)師王作順為市民介紹春季如何養(yǎng)護(hù)心臟。

首先要保持輕松愉悅的心情，因?yàn)閴毫^(guò)大會(huì)導(dǎo)致心情抑郁，抑郁情緒則易誘發(fā)心臟類疾病。早春時(shí)節(jié)，可以發(fā)發(fā)呆清理心靈垃圾，最好再到戶外曬曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光可以補(bǔ)鈣、殺菌，還可以撫平人的焦慮，曬太陽(yáng)就是給心靈補(bǔ)鈣、充電。（剩余297字）