注冊(cè)帳號(hào)丨忘記密碼?
1.點(diǎn)擊網(wǎng)站首頁右上角的“充值”按鈕可以為您的帳號(hào)充值
2.可選擇不同檔位的充值金額,充值后按篇按本計(jì)費(fèi)
3.充值成功后即可購買網(wǎng)站上的任意文章或雜志的電子版
4.購買后文章、雜志可在個(gè)人中心的訂閱/零買找到
5.登陸后可閱讀免費(fèi)專區(qū)的精彩內(nèi)容
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院進(jìn)行的一項(xiàng)針對(duì)運(yùn)動(dòng)與生理關(guān)系的長(zhǎng)期追蹤研究發(fā)現(xiàn),每天快走(速度為每分鐘80米)30分鐘的人,糖尿病、心臟病、骨質(zhì)疏松癥以及中風(fēng)發(fā)病率大幅度下降;每天快走45分鐘以上的人患中風(fēng)的概率可降低40%,其效果與慢跑、打網(wǎng)球、騎自行車等較激烈的運(yùn)動(dòng)是相同的。由此看來,雖然運(yùn)動(dòng)量不大,但是快走帶來的“健康效益”卻是巨大的,所以我建議現(xiàn)代都市人可以多嘗試這種簡(jiǎn)單的健身方式。(剩余1278字)
登錄龍?jiān)雌诳W(wǎng)
購買文章
散步最好時(shí)快時(shí)慢
文章價(jià)格:3.00元
當(dāng)前余額:100.00
閱讀
您目前是文章會(huì)員,閱讀數(shù)共:0篇
剩余閱讀數(shù):0篇
閱讀有效期:0001-1-1 0:00:00
違法和不良信息舉報(bào)電話:400-106-1235
舉報(bào)郵箱:longyuandom@163.com