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銀杏核桃糕
食材：銀杏9粒，糯米粉300克，核桃仁30克，白糖、蜜瓜片各適量。
做法：精選銀杏，去皮去心去衣，入鍋急火炒熟；核桃仁、蜜瓜片制成細粒；所有食材一起拌勻，裝盤按平，上籠蒸熟即可。
功效：補肺益腎補腦，適合中老年人肺虛咳嗽、腎虛尿頻等癥的調理。
山藥薏米羹
食材：薏米、山藥各200克，枸杞10克，燕麥50克，冰糖適量。（剩余659字）
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養(yǎng)生菜譜
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