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長期“日夜顛倒”，也是一種睡眠障礙

——訪上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院睡眠疾病研究所主任醫(yī)師、教授張雯靜

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人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，規(guī)律的作息是精力充沛的保障。然而，在當(dāng)今社會保持正常的人體晝夜節(jié)律好像并不容易：加班、追劇、打游戲……熬夜的理由數(shù)不勝數(shù)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院睡眠疾病研究所主任醫(yī)師、教授張雯靜則提醒，如果你正經(jīng)受著“晚上睡不著，早晨起不來”的折磨，就要警惕存在“睡眠-覺醒時相延遲障礙”的可能。（剩余2679字）

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