每天25克蛋白質(zhì)降低髖部骨折風(fēng)險
每天25克蛋白質(zhì)降低髖部骨折風(fēng)險
髖部骨折又被稱為“人生最后一次骨折”。如何遠(yuǎn)離這種“致命威脅”？近日，發(fā)表在國際權(quán)威期刊《臨床營養(yǎng)》雜志上的一項(xiàng)新研究給出了一個簡單易行的方案，即每天多攝入25克蛋白質(zhì)。
這項(xiàng)研究由英國利茲大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)完成，涉及26318名35～69歲英國女性，在22.3年隨訪時間里，共觀察到822例髖部骨折病例，病例組的平均年齡為62.1歲，對照組平均年齡51.8歲。（剩余1668字）