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熱敷可快速緩解腰背不適
上了年紀之后，不時會出現(xiàn)腰背疼痛，病因較多，在常規(guī)治療基礎上，采取熱敷的方法，可以有效緩解疼痛。
具體操作：取生姜50克，拍碎后加水熬煮，放至50℃左右，趁熱用毛巾浸泡擰干，敷在痛處，交替敷30分鐘即可。生姜中含有豐富的姜酮、姜烯酮等揮發(fā)性物質，對血管運動中樞有興奮作用，可使血管擴張，促進血液循環(huán)，從而緩解腰背不適。（剩余1773字）
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