教你幾招，在家也能輕松防治腳跟痛

了解腳跟痛

（一）腳跟痛的定義

腳跟痛又稱(chēng)足跟痛，是指患者足跟跖面出現(xiàn)的一種慢性疼痛，不紅不腫，但晨起下地負(fù)重行走時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇痛，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)疼痛加重，行走一段時(shí)間后疼痛減輕或消失，肥胖患者、體育愛(ài)好者、職業(yè)為長(zhǎng)期久站久行者多見(jiàn)、4 0 ～ 6 5歲的人發(fā)病最多。相關(guān)研究表明，該病是長(zhǎng)期足跟的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)、骨膜、筋膜等炎癥性病變引起的慢性勞損性疾病。（剩余3238字）