輕斷食有學(xué)問

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在某論壇搜索“輕斷食”，常常會搜出一連串如同暗號一般的數(shù)字：5+2、16+8、18+6、20+4……細(xì)讀之下才明白，總數(shù)為7者，是指一周之內(nèi)正常飲食和控制飲食的天數(shù)；總數(shù)為24者，是指一天之內(nèi)空腹和進(jìn)食的時長?？芍^流派眾多。那么輕斷食到底值不值得提倡呢？

因人而異的飲食方式

對于人類而言，“斷食”這一概念，并不新鮮，而“輕斷食”卻是最近10年才興起的新生事物。（剩余3064字）