考生吃菌類　大腦更清醒

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現(xiàn)在正是考生們備戰(zhàn)的關(guān)鍵時(shí)期，很多家長每天忙著給孩子燉魚、煮肉加強(qiáng)營養(yǎng)。其實(shí)，吃得太好反而會(huì)讓孩子打不起精神。如果考生覺得老犯困，上課哈欠不斷，不妨多吃點(diǎn)菌類食物。

菌類食物，如香菇、平菇、茶樹菇、口蘑等干品或鮮品，因?qū)儆趬A性食物所以能減少血液黏稠度，從而有利于提高血流速度和輸氧能力，還可以為人體提供一定量的蛋白質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。（剩余85字）