情緒問(wèn)題引起的失眠要如何調(diào)節(jié)？

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良好的睡眠質(zhì)量不僅可以幫助恢復(fù)生理上的疲憊，很大程度上也會(huì)對(duì)心理的健康發(fā)展作出積極有效的貢獻(xiàn)。但現(xiàn)實(shí)卻往往不盡人意。在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院心理（ 精神 ）科睡眠門診里，每天都不乏有人前來(lái)求助。

失眠與心理暗示密切相關(guān)

17歲的樂(lè)樂(lè)（化名）今年高三，隨著離高考時(shí)間越來(lái)越近，她感到自己的焦慮值都要“爆表”了。（剩余658字）