動起來　和心血管疾病說拜拜

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如今，愛運動的人越來越多。運動能消除諸多致病因素，如心理素質(zhì)提高、精神愉快、有上進(jìn)心、減肥、推遲衰老過程、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣等，這些因素都起到干預(yù)和預(yù)防疾病的作用。堅持長期運動鍛煉對預(yù)防心血管疾病有著意想不到的好處。

適當(dāng)運動減少患心血管疾病的風(fēng)險

心腦血管疾病包括高血壓、動脈硬化癥、冠心病、腦動脈硬化供血不足、腦血栓等多種病癥，其主要發(fā)病機(jī)理是由于不良生活習(xí)慣、精神緊張、心理壓抑、肥胖、衰老過程及缺少體育運動等原因。（剩余1471字）