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熬夜太傷肝六個(gè)方法做補(bǔ)救

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熬夜傷肝又傷腎,基本上身體的每一個(gè)重要器官都會(huì)被傷害。但是,有時(shí)候事實(shí)又逼迫我們不得不熬夜工作。如果熬夜成為你不可避免的生活部分的話,該如何將它帶來(lái)的傷害降到最低呢?

一.重視晚餐營(yíng)養(yǎng)

1.晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1~2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC)。這些食物都有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。(剩余877字)

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