高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)助你提升心肺功能

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標(biāo)題

很多人都有過這樣的體驗(yàn)：興沖沖去爬山，結(jié)果剛爬了200米，就已經(jīng)上氣不接下氣，爬到300米的時(shí)候感覺心臟快要“爆炸”了；上班的時(shí)候趕時(shí)間追公交，快跑了一小段路就氣喘吁吁；爬樓梯上到六層，中間還要歇兩次才能繼續(xù)……你知道嗎？這些易疲勞的體驗(yàn)都跟人體一項(xiàng)非常重要的功能有關(guān)，那就是心肺功能。

何為心肺功能

心肺功能又叫心肺耐力，顧名思義，它跟心臟和肺臟兩大臟器息息相關(guān)。（剩余883字）