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維生素D被稱為“陽光維生素”，是維持人體健康不可或缺的重要營養(yǎng)素，在我們的健康中扮演著無可替代的角色，保持充足的維生素D水平，不僅能預防疾病，還能讓我們的生活更有活力。然而，許多人對合理補充維生素D了解較少，甚至還存在一些誤區(qū)，導致維生素D不足或缺乏的情況普遍存在。因此，科學合理補充維生素D很重要。（剩余2066字）
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