彈力帶柔性抗阻運動對中老年女性骨密度和跌倒風險指數(shù)的影響分析*

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摘要：目的探討彈力帶柔性抗阻運動對中老年女性的影響。方法選取2022年12月-2024年6月30名養(yǎng)老院中老年女性為受試者，隨機分為對照組（正常生活）和實驗組（彈力帶柔性抗阻運動訓練）各15例。對比骨密度、骨代謝、跌倒風險指數(shù)、運動功能。結(jié)果干預前，兩組骨密度、骨代謝、跌倒風險指數(shù)、運動功能指標差異無統(tǒng)計學意義（p＞0.05），干預后實驗組各項指標優(yōu)于對照組（p＜0.05）。（剩余4828字）