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今天和大家分享恢復(fù)能量的12件小事，治愈自己，滋養(yǎng)生命。
1、恢復(fù)心理能量
① 冥想，清雜念
找一個安靜的地方坐下來，挺直身體，放松肌肉，閉上眼睛。讓思緒自由游走，觀察情緒，接納自己。當(dāng)內(nèi)心變得澄凈，許多糾纏在心上的煩惱，也會逐漸消散。農(nóng)夫種莊稼之前，先清理雜草。我們在為內(nèi)心注入正向思想之前，也要清理雜念。（剩余2033字）
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