越跑步，膝蓋越廢？
很多人認(rèn)為跑步傷膝，于是選擇久坐不動。其實，久坐不動比跑步更損傷膝關(guān)節(jié)。
一項針對1.14 萬人的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在排除肥胖、職業(yè)工作負(fù)荷和既往受傷史等影響因素后，休閑跑人群（非競技跑步）的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率僅為3.5%，久坐不動人群的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為10.2%，參加競技比賽跑人群的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為13.3%。（剩余310字）