新的一年，中醫(yī)助您安然入睡夢(mèng)香甜

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人的一生中，有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。睡覺(jué)這么重要的事情，卻有很多人無(wú)法好好享受。

失眠屬中醫(yī)“不寐”范疇，輕者入寐困難，寐而易醒，醒后不能再寐，時(shí)寐時(shí)醒等，嚴(yán)重者則整夜不能入眠。失眠多由情志所傷、勞逸失度、久病體虛、五志過(guò)極、飲食不節(jié)等引起，是陰陽(yáng)失交、陽(yáng)不入陰導(dǎo)致的。

中醫(yī)認(rèn)為，人臥則血?dú)w于肝，肝膽經(jīng)互為表里，晚上11時(shí)至凌晨1時(shí)對(duì)應(yīng)膽經(jīng)循行時(shí)間，凌晨1時(shí)至凌晨3時(shí)對(duì)應(yīng)肝經(jīng)循行時(shí)間。（剩余662字）