科學(xué)補(bǔ)葉酸，收獲6大好處

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眾所周知，孕婦如果缺乏葉酸，會出現(xiàn)各種不良損害，如發(fā)生流產(chǎn)和早產(chǎn)，甚至導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形等。所以，葉酸已經(jīng)成為備孕期和懷孕期的常規(guī)補(bǔ)充必選項(xiàng)。但是，補(bǔ)葉酸不該只是孕婦的專利，對任何人而言，葉酸都是相當(dāng)重要的。尤其中老年人，適量補(bǔ)充葉酸，不僅是正常的營養(yǎng)需要，還有保健養(yǎng)生、延年益壽之功。

葉酸缺乏與烹調(diào)方式有關(guān)

葉酸，日常生活中也常被稱為維生素Bg或維生素M。（剩余2092字）