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■每天吃花生有益心腦健康

近日，一項(xiàng)研究指出，每天吃點(diǎn)花生（平均4～5粒）可以降低人們罹患缺血性中風(fēng)和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員對(duì)74793名年齡在45～74歲的日本人，進(jìn)行了大約15年的追蹤調(diào)查。研究顯示，與不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人，缺血性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低20%，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了13%。（剩余2783字）

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