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栗子上市了，喜歡打卡的小伙伴已經(jīng)嘗過鮮了。雖然栗子基本全年都能吃上，但趁著新鮮上市要不要多囤一點(diǎn)呢？香甜栗子吃多了，怕是也要影響身材吧？今天，我們就來聊聊栗子的營養(yǎng)，以及怎么吃才能吃出香甜沒負(fù)擔(dān)。
栗子當(dāng)主食要論個(gè)頭
栗子里，含量最豐富的就是碳水化合物，主要就是淀粉和糖。生栗子糖的含量大約是26.1克/100克，所以栗子吃起來才會(huì)那么甘甜。（剩余1856字）
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栗子香甜，如何替代主食吃不胖
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