軟梯訓(xùn)練法對(duì)高校高水平籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的影響研究

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摘要：軟梯訓(xùn)練法主要以鍛煉迅捷旳腳步移動(dòng)能力為練習(xí)目的。通過(guò)實(shí)驗(yàn)、專家訪談、數(shù)據(jù)分析等方法，以軟梯訓(xùn)練法對(duì)大學(xué)高水平籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的影響為研究對(duì)象，對(duì)成都大學(xué)16名高水平男子籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證了軟梯訓(xùn)練法在高校高水平籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)培養(yǎng)中的作用，并將軟梯訓(xùn)練方法與籃球靈敏素質(zhì)常規(guī)訓(xùn)練方法二者進(jìn)行對(duì)比分析，進(jìn)一步豐富了高校高水平球員靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練理論，同時(shí)也拓寬了高校高水平籃球球員靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)，以期對(duì)高校高水平選手靈敏素質(zhì)的科學(xué)化、系統(tǒng)化地開(kāi)發(fā)提供了理論依據(jù)。（剩余7524字）