高強度間歇訓練在部隊院校體能訓練中的應(yīng)用研究
隨著時代的發(fā)展和科技的進步，國家對于部隊入伍的士兵或軍隊院校的學員在體能方面提出了更加高標準的要求，而隨著科學技術(shù)的日益發(fā)展，越來越多的訓練員意識到，只有進行更加科學合理的訓練，才能夠更好地取得優(yōu)異的成績，鍛煉士兵及軍隊院校學員們的體魄。作為在運動訓練中被廣泛使用的訓練方法，間歇訓練法更加關(guān)注對速度性及耐力性的磨練，間歇訓練法主要是通過對不同種類的練習交替進行其中還包括短暫的休息，這樣的訓練方法能夠使人體的心肺功能大大提升，使人體的代謝能力加大。（剩余4843字）