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人若勞于形 百病不能成

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在繁忙的現(xiàn)代生活中，您是否渴望找到一把解鎖健康的鑰匙？其實(shí)，這把鑰匙就藏在古老的中醫(yī)智慧中——“人若勞于形，百病不能成”。下面就帶您了解這句話背后的養(yǎng)生知識(shí)，以及如何在日常生活中實(shí)踐它。

1.“勞于形”不等于勞累過度

首先，我們要明白：“勞于形”并非鼓勵(lì)大家拼命運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)到筋疲力盡。相反，它倡導(dǎo)的是適度、有規(guī)律的身體活動(dòng)，目的是讓身體的每個(gè)部位都得到溫柔的呵護(hù)與鍛煉。（剩余645字）

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