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平生素?zé)o大志，所幸日子過得平平順順，故得以頤養(yǎng)天年，八旬無疾，體檢正常。要說有什么養(yǎng)生秘訣，只有一個：中。
“中”可理解成“適度”和“適中”
凡事都有個度，以適度、到位為要。如吃飯穿衣這個人生最基本的生存條件，也要適度、適中才好。民以食為天，不吃飯人要餓死。但吃得太多、太好，也是健康長壽的大忌。長期飽食或久食膏粱厚味，易使人發(fā)胖臃腫，患冠心病、糖尿病等。（剩余813字）
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“中”字養(yǎng)生健我身
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