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這些鍛煉讓夫妻更性福

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經(jīng)常鍛煉可以提高耐力和爆發(fā)力，進而提升性愛質(zhì)量。美國運動協(xié)會公布的一項研究證實，常練俯臥撐和蹲伏運動的參試者，夫妻生活質(zhì)量更高。

1.俯臥撐

很顯然，俯臥撐有助于增強臂部、肩膀和腹部肌肉。大肚腩會讓大多數(shù)人失去性趣。結(jié)實性感的腹部會讓你魅力倍增。專家表示，完成俯臥撐動作，需要手臂、胸部、腹部、臀部及腿部肌肉群密切配合，而這些也正是性愛時需要用到的關(guān)鍵部位。（剩余376字）

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