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改變睡覺姿勢　減少膽汁反流

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改善膽汁反流引起的不適，除藥物治療、飲食調(diào)養(yǎng)外，還與患者日常的睡姿有關(guān)系。膽汁反流患者的最佳睡覺姿勢是抬高床頭或枕高枕，嚴(yán)重者可能需半坐位，使得食管、胃位于高處，十二指腸處于較低位置。這樣膽汁不太容易從十二指腸反流入食管、胃。特別對嚴(yán)重膽汁反流者或食管賁門近端胃切除者，進(jìn)行臥床休息或入睡時，可通過改變成半躺的斜坡位或半坐位等睡姿，盡量把床頭抬高15～20厘米，來幫助減輕反流癥狀，提高睡眠質(zhì)量。（剩余0字）

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