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睡眠是人重要的生理活動之一，充足的睡眠使人神清氣爽、身心愉悅，能夠更專心、高效地學(xué)習(xí)和工作；相反，缺乏睡眠則使人無精打采、身心疲憊，嚴(yán)重影響人們的工作和生活。
中醫(yī)認(rèn)為，心腎不交是造成失眠的一個重要原因。在中醫(yī)看來，心屬火、屬陽，而腎屬水、屬陰。人體各項生理功能之所以能夠正常進行，一個很重要的原因就是心與腎的陰陽平衡。（剩余546字）
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心腎不交睡不著 艾灸涌泉來幫忙
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