失眠、盜汗、煩躁 注意這3點(diǎn)，平穩(wěn)度過更年期

更年期本身不是病，是女性人生中必經(jīng)的一個(gè)過程。但在這個(gè)過程中可能會(huì)有各種癥狀，會(huì)給生活帶來很大困擾。

什么是更年期？

更年期，醫(yī)學(xué)上稱其為“圍絕經(jīng)期”，就是從女性絕經(jīng)前直至絕經(jīng)后一年的這段時(shí)間。這個(gè)時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，短則2～3年，長(zhǎng)的可達(dá)10年。在女性圍絕經(jīng)期，卵巢的功能逐漸衰退，直至完全衰竭，導(dǎo)致一系列激素水平降低帶來的身體表現(xiàn)。（剩余694字）