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雞蛋一天該吃幾個

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一天吃幾個雞蛋合適？這應(yīng)該根據(jù)個體情況來決定。

一般情況下，成年人一天吃1～2個雞蛋即可。

兒童、青少年處于生長發(fā)育階段，每天吃2～3個雞蛋有利于滿足其生長發(fā)育的需要。

老年人消化能力減弱，吃雞蛋過多可能會引起消化不良，建議一天吃1～2個雞蛋。

有高膽固醇血癥的患者，要嚴(yán)格控制膽固醇的攝入量，一周吃2～3個蛋黃即可。（剩余117字）

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