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預防泌尿系統(tǒng)結(jié)石最有效的辦法就是多飲水。一般來說，結(jié)石患者每天應將尿量維持在2000～3000毫升。除白天大量飲水外，患者晚上睡前、起夜后也需要飲水，因為結(jié)石排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰，在這兩個時間點飲水更有益處?；颊邞劝组_水而非茶水和飲料，后兩者既無益于排石，又會增加草酸結(jié)石的發(fā)病率。
摘自《家（剩余2字）
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預防泌尿系統(tǒng)結(jié)石睡前、起夜要喝水
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