揭開夜晚無眠的神秘面紗

—— 失眠障礙分類及應(yīng)對措施

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良好的睡眠是健康之源，健康睡眠已經(jīng)逐漸成為一種社會共識。在今年3月21日“世界睡眠日”之際，本期策劃以“失眠”“睡眠”為關(guān)鍵詞，科普關(guān)于睡眠障礙和失眠有關(guān)的內(nèi)容，以及應(yīng)對方法，喚起人們對健康睡眠的重視和關(guān)注。讓大眾了解如何科學(xué)管理睡眠，明白睡上覺、睡好覺不是一件難事，重要的是睡出健康來。

夜幕降臨，失眠困擾著許多人的生活，讓人們承受著“黑夜到天明”的煎熬。（剩余2674字）