如何識(shí)別及改變自動(dòng)思維？

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個(gè)案背景、主訴及心理評(píng)估

小Z是位留守女生，來自安徽一個(gè)偏僻小鎮(zhèn)，家庭條件一般。從小在爺爺身邊接受教育，爺爺有重男輕女的思想。由于與父母少有聯(lián)系，她缺乏安全感、自卑，想被別人注意但又不敢。初中時(shí)期，小Z曾經(jīng)渾渾噩噩，中考考得也很差。后來經(jīng)親戚介紹來到了三年制中職就讀。雖然剛來這個(gè)學(xué)校的時(shí)候，不敢和人說話，但小Z各方面都在不斷進(jìn)步，自信心和自我滿意度也在不斷提升。（剩余2622字）