跆拳道運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練的策略研究

摘要：核心力量訓(xùn)練是近年來(lái)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的熱點(diǎn)話題，源自歐美國(guó)家并最早用于康復(fù)力量訓(xùn)練之中，后經(jīng)相關(guān)學(xué)者的研究證實(shí)，在競(jìng)技體育領(lǐng)域中的應(yīng)用亦有顯著效果。核心力量對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言是其控制機(jī)體運(yùn)動(dòng)并向各部分肌肉傳遞力量的重要支撐，同時(shí)也是減少其能量消耗并預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要前提。我國(guó)也引入這一訓(xùn)練方法并結(jié)合實(shí)際國(guó)情進(jìn)而逐漸形成了科學(xué)的理論體系。（剩余6202字）