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摘要：體能訓練在現(xiàn)代訓練體系中起著至關(guān)重要的作用，隨著時代的發(fā)展，體能訓練正在朝著專業(yè)化、個性化和實戰(zhàn)化演進，在進行體能訓練的過程中，需要根據(jù)具體的運動項目特征，選擇最科學的訓練方法，以此通過系統(tǒng)化和專門化的訓練，在提升運動員身體素質(zhì)的同時還可以促進其專項技能的發(fā)展，從而真正發(fā)揮體能訓練的實質(zhì)性價值，促進個人身心素養(yǎng)的穩(wěn)步提升。（剩余6069字）
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現(xiàn)代訓練發(fā)展趨勢及體能訓練方法手段概述
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