間歇訓(xùn)練法在中長跑運(yùn)動員賽前訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

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摘要：為推進(jìn)中長跑運(yùn)動員賽前訓(xùn)練方法改革，提高訓(xùn)練效率，該研究將間歇訓(xùn)練法應(yīng)用于中長跑運(yùn)動員賽前訓(xùn)練中，比較間歇訓(xùn)練法相比常規(guī)訓(xùn)練法兩種訓(xùn)練方法的訓(xùn)練效果。本文選取10名某高校高水平1500m跑運(yùn)動員作為實(shí)驗(yàn)對象，分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，兩組人數(shù)一致，男女生人數(shù)一致，實(shí)驗(yàn)組被試賽前訓(xùn)練采取間歇訓(xùn)練法，對照組被試賽前訓(xùn)練采取常規(guī)訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練前后對兩組被試的身體素質(zhì)、身體機(jī)能、運(yùn)動成績進(jìn)行測試。（剩余5715字）