睡眠不好和高血壓是一對(duì)“難兄難弟”

首先，如果長(zhǎng)期睡眠不足，身體會(huì)分泌更多的壓力激素，比如，腎上腺素和皮質(zhì)醇，導(dǎo)致血管收縮，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)，最終升高血壓。睡眠不足還會(huì)影響人體代謝過(guò)程，引起脂肪堆積、體重升高，進(jìn)一步加重高血壓。

其次，睡眠質(zhì)量差，尤其是睡眠呼吸暫停，是繼發(fā)性高血壓的主要原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，約30%至50%的高血壓患者患有阻塞性睡眠呼吸暫停，而在難治性高血壓患者中，阻塞性睡眠呼吸暫停的患病率可能高達(dá)70%至85%。（剩余277字）