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著名科學家錢偉長院士曾說起長壽心得，他認為，藥補、食療這些只能是一些輔助的措施，長壽的關(guān)鍵是靠自己。他把自己的經(jīng)驗歸納為“四要”。
要相信自己 錢偉長說，要長壽，首先應充滿自信。有的人因被醫(yī)院錯判為癌癥，喪失了自信，精神堤壩垮了，本來沒有什么大病，最后卻喪了命。相反，有的人得了絕癥后能正確對待，既來之，則安之，與疾病展開不懈的斗爭，結(jié)果竟奇跡般地活了下來。（剩余257字）
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錢偉長院士的長壽“四要”
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