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“昆達里尼瑜伽”也稱“蛇力瑜伽”，主要特點是通過變換體位、調整呼吸和冥想來激活脊柱，進而促進身心健康。近日，一項發(fā)表在美國《轉化精神病學》雜志上的新研究顯示，昆達里尼瑜伽能幫助老年女性改善認知能力。
該研究共納入79位女性參與者，年齡均大于等于50歲。所有參與者入組時都存在認知能力下降，并伴有腦血管危險因素。（剩余257字）
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老人練瑜伽健腦
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