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睡前吃太飽 女性在日常生活中喜歡吃零食，尤其是在睡覺(jué)前。這種飲食習(xí)慣非常不利于身體健康，因?yàn)樵谶M(jìn)入夜間后，體內(nèi)各個(gè)臟腑的功能都不會(huì)太活躍。人體所攝入的食物也很難得到及時(shí)有效的消化，于是便會(huì)在體內(nèi)堆積，久而久之，就會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，不僅容易造成肥胖，增加一系列慢性疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，在一定程度上也縮短了自身壽命。（剩余233字）
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影響女性壽命的夜間因素
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