運(yùn)動(dòng)飲料，不能當(dāng)水喝

夏天來(lái)臨，在揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，你是不是也習(xí)慣來(lái)一瓶運(yùn)動(dòng)飲料解暑降溫。運(yùn)動(dòng)后真的需要喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？運(yùn)動(dòng)飲料可以代替水或日常的飲料喝嗎？究竟適合哪些人群？

什么是運(yùn)動(dòng)飲料

吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院副院長(zhǎng)鄭明珠：根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動(dòng)飲料被定義為“營(yíng)養(yǎng)素及其含量能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)人群的生理特點(diǎn)，能為機(jī)體補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和能量，可被迅速吸收的飲料”。（剩余687字）