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下雨的沙沙聲接近于“白噪聲”，這種噪聲并不會(huì)讓人心煩。當(dāng)人聽到“白噪聲”時(shí)，大腦會(huì)自然而然地進(jìn)入一種平靜、安詳?shù)臓顟B(tài)，產(chǎn)生催眠效果。這是因?yàn)椤鞍自肼暋蹦軌蚺c大腦發(fā)生諧振，幫助人們排除外界干擾和壓力，使身心得到放松。另外，陰雨天光照不足，昏暗的光線會(huì)刺激人體主導(dǎo)睡眠的褪黑素分泌，讓人更容易入睡。
（摘（剩余5字）
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