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有了負(fù)面情緒吃點(diǎn)黃花菜

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現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)黃花菜具有以下功效：

調(diào)節(jié)情緒 黃花菜含有五羥色胺，能使食用者心情愉悅，起到安神解郁、除煩助眠的作用。

健腦益智 黃花菜含有豐富的卵磷脂，能改善大腦神經(jīng)功能，對改善注意力不集中、記憶力減退等有一定效果。

降脂防癌 黃花菜能輔助降低血清膽固醇的含量，其富含的膳食纖維還能夠促進(jìn)腸蠕動，降低患結(jié)、直腸癌的風(fēng)險。（剩余287字）

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