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中醫(yī)講“千寒易除，一濕難祛”，濕氣入體會(huì)損傷人體脾臟，使人虛胖水腫，濕氣在體內(nèi)堆積過(guò)多會(huì)嚴(yán)重影響人體健康。
濕氣重的表現(xiàn)有很多，其中最為明顯的特征包括：虛胖，臉上、頭發(fā)出油多，皮膚暗黃，眼睛、小腿易浮腫，手腳冰涼，多出虛汗，精神疲乏等。病多從口入，飲食健康身體才能健康。不想被濕氣纏身，哪些食物是不能吃的呢？
1.冷凍食品。（剩余321字）
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喝水都會(huì)胖？多半是濕氣“惹的禍”
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