研究發(fā)現(xiàn)：午睡令大腦年輕六歲
近日，英國倫敦大學學院研究人員發(fā)表在《睡眠健康》上的最新研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成午睡的習慣，對腦容量有保護作用，可以減緩腦萎縮的進程，讓大腦保持年輕。
研究顯示，午睡的人大腦總體積更大，這是大腦健康的標志，尤其是老年人。大腦體積的減少，也稱為萎縮，與認知相關疾病有關，如輕度認知障礙和癡呆癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，有午睡習慣的人大腦體積比從不午睡的人大15立方厘米，這一差異相當于延遲衰老2.6至6.5年。（剩余100字）