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人通過呼吸獲取氧氣、排出二氧化碳。從出生那一刻起，我們就自然而然地開始呼吸。但是，生活中很多成年人的呼吸方式并不正確。正確的呼吸方式不僅能為身體提供足夠的氧氣，還可幫助調(diào)整身體的酸堿平衡，增強免疫功能，減輕壓力，增強體能，甚至有助于維持心理健康。您留意過自己的呼吸嗎？您的呼吸方式正確嗎？今天，讓我們一起了解正逆式呼吸對于健康的意義。（剩余1102字）
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呼吸對了也強體
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