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做飯放鹽不多為啥血壓還是降不下來

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高血壓是一種可防可控的慢性疾病。許多高血壓病友都了解，調(diào)整飲食習(xí)慣，做飯時(shí)少放鹽，多吃新鮮蔬果（很多水果富含礦物質(zhì)鉀，有助于控制血壓），是穩(wěn)定血壓的重要措施。但筆者出診時(shí)，經(jīng)常被患者詢問這個(gè)問題：“我平常認(rèn)真吃藥，做飯時(shí)放鹽也很少，血壓怎么還是起起伏伏的呢？”

調(diào)味料中的鈉真不少

低鹽飲食有助于降低高血壓及其并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（剩余2306字）

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