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別以為腰酸背痛只會出現(xiàn)在上了年紀的老年人身上。生活中，那些精力充沛、年富力強的中年人群，其實也常被腰部疼痛與不適困擾。
腰部不適的原因
1.久坐或久站
需要久坐或久站的人群，如文字工作者、會計、圖片或視頻制作、司機、理貨員等，長時間維持一個姿勢，讓腰椎承受壓力，會導致肌肉僵硬、腰酸背痛，甚至罹患相關(guān)的骨骼疾病。（剩余2086字）
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人到中年要護腰
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